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Dica da Academia Persona de Uberaba:

Acelere seu metabolismo com 10 maneiras seguras.
Quer perder medidas e já está planejando dietas e exercícios? Calma. Antes de começar, lance mão de alguns truques que vão ajudá-lo a queimar as gordurinhas, melhorar o processo da queima metabólica e começar a perder peso rapidamente. Confira 10 informações baseadas em pesquisas, de acordo com a versão americana da revista Men's Health.

- Não faça d

ieta restritiva demais
- Vá para cama mais cedo
- Coma mais proteína
- Prefira alimentos orgânicos
- Levante-se
- Beba água gelada
- "Esquente" a alimentação
- Tome café da manhã
- Beba café ou chá
- Lute contra a gordura com as fibras

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